مجھے اپنے بستر کے پاس کیا رکھنا چاہئے؟

مجھے اپنے بستر کے پاس کیا رکھنا چاہئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات انکشاف ہوئے ہیں

پلنگ کے کنارے رکھی گئی اشیاء نہ صرف نیند کے معیار کو متاثر کرتی ہیں بلکہ زندگی کے ماحول کو بھی بدل سکتی ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں ، پورا انٹرنیٹ "پلنگ گڈیز" کے آس پاس گرما گرم گفتگو میں مصروف رہا ہے۔ جادوئی نیند ایڈز سے لے کر فینگ شوئی ممنوع تک ، مختلف عنوانات ایک نہ ختم ہونے والے دھارے میں سامنے آئے ہیں۔ اس مضمون میں آپ کے لئے بیڈسائڈ آئٹمز کی سائنسی اور عملی فہرست مرتب کرنے کے لئے جدید ترین گرم ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. ٹاپ 5 سب سے زیادہ تلاش شدہ بیڈسائڈ آئٹمز

2. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ تین ضروری بیڈسائڈ سیٹ

نیند کے دوائیوں کے ماہرین نے حالیہ انٹرویوز میں زور دیا:واٹر گلاس + الارم گھڑی + نوٹ پیڈصحت کا ایک بنیادی امتزاج تشکیل دیں۔ پانی کی بوتل رات کے وقت ہائیڈریشن کو یقینی بناتی ہے ، مکینیکل الارم گھڑی موبائل فون کی تابکاری کو روکتی ہے ، اور نوٹ پیڈ خوابوں یا الہام کو ریکارڈ کرسکتا ہے۔ تینوں کا مجموعہ نیند کی کارکردگی کو 23 ٪ تک بہتر بنا سکتا ہے۔

3. متنازعہ اشیاء کی مقبولیت کا موازنہ

4. فینگ شوئی پر تازہ ترین نظارے

روایتی ثقافت کے بلاگرز نے مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر پیش کیا "تین کرتے ہیں اور نہیں کرتے ہیں"اصول: یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ گول شکلیں (ہم آہنگی کو فروغ دینے کے لئے) ، گرم روشنی کے ذرائع (جذبات کو مستحکم کرنے کے لئے) ، اور قدرتی مواد (زمینی لوگوں کو) استعمال کریں the تیز چیزوں ، بستر پر آئینے ، اور ضرورت سے زیادہ الیکٹرانک آلات سے بچیں۔ متعلقہ موضوعات پر ویڈیوز 300 ملین سے زیادہ بار کھیلے گئے ہیں۔

5. جنریشن زیڈ کا نیا بیڈسائڈ پسندیدہ

ای کامرس پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، 00s کے بعد کی نسل ان جدید مصنوعات کو ترجیح دیتی ہے:

6. سائنسی تقرری کی تجاویز

1.فنکشنل پارٹیشننگ: پلنگ کے ٹیبل کو "سونے کے علاقے" (آنکھوں کا ماسک ، ایئر پلگس) ، "صحت کے علاقے" (تھرمامیٹر ، میڈیسن) ، اور "روحانی علاقہ" (کتابیں ، اروما تھراپی) میں تقسیم کریں۔
2.پہنچنے کے اصول کے اندر: 60 سینٹی میٹر کے رداس میں رکھی گئی ضروریات
3.وقتا فوقتا متبادل نظام: جگہ کو صاف رکھنے کے لئے ہر سہ ماہی میں اشیاء کے استعمال کی تعدد کا اندازہ کریں

پلنگ کے آئٹمز کا انتخاب کرتے وقت ، آپ کو عملی قدر اور جسمانی اور ذہنی صحت پر پڑنے والے دونوں پر غور کرنا چاہئے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی ذاتی زندگی کی عادات کو یکجا کریں اور مذکورہ بالا مقبول اختیارات میں سے موزوں ترین امتزاج کو منتخب کریں ، تاکہ پلنگ کا معیار زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے ایک خفیہ اڈہ بن جائے۔