بچوں کے لئے سیب کیسے بنائیں
بیبی فوڈ سپلیمنٹس میں سیب ایک عام جزو ہیں۔ وہ وٹامن ، غذائی ریشہ اور معدنیات سے مالا مال ہیں اور ہضم اور جذب کرنے میں آسان ہیں۔ مندرجہ ذیل والدین کے حوالہ کے لئے ایپل کی تکمیلی کھانوں اور اس سے متعلقہ گرم موضوعات بنانے کے طریقوں کی ایک تالیف ہے جس پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔
1. انٹرنیٹ پر ایپل کے مقبول ضمیمہ عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)
| گرم عنوانات | مقبولیت کے اشاریہ پر تبادلہ خیال کریں | مرکزی توجہ |
|---|---|---|
| ایپل کو کس طرح تیار کریں | 8.5 | غذائی اجزاء کو برقرار رکھیں اور ایک نازک ذائقہ رکھیں |
| ایپل ابلی ہوئی کیک کا نسخہ | 7.2 | شوگر فری فارمولا ، تشکیل دینے کی تکنیک |
| ایپل نے قبض کو دور کیا | 6.8 | کھانے کا وقت اور کھانے کے امتزاج |
| ایپل الرجک رد عمل | 5.9 | علامات کو پہچانیں اور ان کا علاج کریں |
2. ایپل فوڈ ضمیمہ کی تیاری کے طریقہ کار کی تفصیلی وضاحت
1. بنیادی ایپل پوری (6 ماہ کے لئے موزوں)
sed اعتدال پسند مٹھاس کے ساتھ سیب کا انتخاب کریں ، جیسے ریڈ فوجی
• چھلکے اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، نرم ہونے تک 5-8 منٹ تک بھاپ
fine ٹھیک پیسٹ بنانے کے لئے فوڈ پروسیسر کا استعمال کریں
• مستقل مزاجی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے چھاتی کا دودھ/فارمولا دودھ شامل کیا جاسکتا ہے
2. ابلی ہوئی سیب کا کیک (8 ماہ کے لئے موزوں)
• اجزاء کا تناسب: 100 گرام ایپل + 30 جی آٹا + 1 انڈا
sep سیبوں کو گھسائیں اور اجزاء کے ساتھ مکس کریں
sel 15 منٹ کے لئے سڑنا اور بھاپ سے برش کریں
• ٹھنڈا اور ڈیمولڈ اور انگلی کی پٹیوں میں کاٹ دیں
3. ایپل دلیا (10 ماہ کے لئے موزوں)
g 20 جی انسٹنٹ اوٹس + 50 جی ڈائسڈ سیب + 200 ملی لٹر پانی
mage گاڑھا ہونے تک کم آنچ پر پکائیں
sha ذائقہ بڑھانے کے لئے دار چینی پاؤڈر کی تھوڑی مقدار میں شامل کریں
3. غذائیت کا تقابلی تجزیہ
| پیداوار کا طریقہ | وٹامن سی برقرار رکھنے کی شرح | غذائی ریشہ کا مواد | قابل اطلاق عمر |
|---|---|---|---|
| خام سیب پیوری | 95 ٪ | 2.4g/100g | 8 ماہ+ |
| ابلی ہوئی سیب | 78 ٪ | 2.1g/100g | 6 ماہ+ |
| بیکڈ سیب | 65 ٪ | 1.8g/100g | 10 ماہ+ |
4. احتیاطی تدابیر
• پہلا اضافہ الرجک رد عمل کا مشاہدہ کرنے کے لئے 3 دن کے لئے تنہا آزمائشی کھانا کھلانا چاہئے۔
• سیب کے چھلکے میں کیڑے مار دوا کی باقیات شامل ہوسکتی ہیں ، لہذا ان کو اچھی طرح سے دھونے اور چھیلنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• اسہال کے دوران سیب کی مقدار کو کم کیا جانا چاہئے
• ریفریجریٹڈ ایپل فوڈ سپلیمنٹس کو 24 گھنٹوں کے اندر استعمال کرنا چاہئے
5. جدید تصادم کی تجاویز
ماں اور بیبی بلاگرز کے حالیہ تخلیقی اشتراک کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے:
• ایپل + یام: تلی کو مضبوط بنانے اور پیٹ کو پرورش کرنے کا ایک مجموعہ
• ایپل + گاجر: آنکھوں کے تحفظ کے لئے غذائیت کا مجموعہ
• ایپل + چکن: اعلی معیار کے پروٹین ضمیمہ
• ایپل + ارغوانی میٹھا آلو: قدرتی روغن بصری ترقی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں
مذکورہ بالا مواد والدین کے ماہرین کے حالیہ مشوروں اور ماؤں کے عملی تجربے کو جوڑتا ہے۔ والدین بچے کی مخصوص قبولیت کے مطابق پیداوار کے طریقہ کار کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ آپ کے بچے کو مختلف ذائقوں کا تجربہ کرنے کے لئے ایپل کی اقسام کو باقاعدگی سے تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
