نمک کا کام کیا ہے؟
نمک ، روز مرہ کی زندگی میں ایک ناگزیر مسالہ کے طور پر ، نہ صرف کھانے میں ذائقہ کا اضافہ کرتا ہے ، بلکہ صحت ، صنعت ، ماحولیاتی تحفظ اور دیگر شعبوں میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، نمک کے متعدد افعال کی تشکیل کرے گا ، اور حوالہ کے ل relevant متعلقہ ڈیٹا کو منسلک کرے گا۔
1. غذا اور صحت میں نمک کا کردار

نمک (سوڈیم کلورائد) انسانی جسم کے لئے ضروری الیکٹرولائٹس میں سے ایک ہے اور جسمانی افعال میں شامل ہے جیسے جسمانی سیال توازن ، اعصابی ترسیل ، اور پٹھوں کے سنکچن۔ مندرجہ ذیل اس کے اہم کام ہیں:
| فنکشن زمرہ | مخصوص کارکردگی | متعلقہ ڈیٹا |
|---|---|---|
| پکانے کی تقریب | کھانے کا ذائقہ بہتر کریں اور میٹھا ، کھٹا ، تلخ اور دیگر ذائقوں کو توازن دیں | عالمی فی کس سالانہ نمک کی مقدار تقریبا 9-12 گرام ہے (جو 5 گرام کی سفارش کرتا ہے) |
| غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس | ایکسٹرا سیلولر سیال آسموٹک دباؤ کو برقرار رکھنے کے لئے سوڈیم آئنوں کی فراہمی کریں | بالغوں کو روزانہ 2300 ملی گرام سوڈیم کی ضرورت ہوتی ہے (تقریبا 5. 5.75 گرام نمک) |
| اینٹی سیپٹیک اثر | بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنا اور کھانے کی شیلف کی زندگی کو بڑھانا | سنکنرن کو مؤثر طریقے سے روکنے کے لئے اچار والی کھانوں کی نمک کی حراستی ≥15 ٪ ہونے کی ضرورت ہے۔ |
2. صنعت اور ٹکنالوجی میں نمک کے استعمال
حالیہ گرم موضوعات میں ، نئی توانائی اور ماحولیاتی تحفظ کے شعبوں میں نمک کے اطلاق نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔
| درخواست کے علاقے | مخصوص استعمال | ہاٹ اسپاٹ ایسوسی ایشن |
|---|---|---|
| انرجی اسٹوریج ٹکنالوجی | شمسی توانائی سے بجلی کی پیداوار میں پگھلے ہوئے نمک انرجی اسٹوریج کا اطلاق | گلوبل پگھلا ہوا نمک انرجی اسٹوریج مارکیٹ کا سائز 2023 میں 1.23 بلین امریکی ڈالر تک پہنچ جائے گا |
| کیمیائی خام مال | بنیادی کیمیکلز کی پیداوار جیسے کلورین اور سوڈیم ہائیڈرو آکسائیڈ | عالمی نمک کی کھپت کا 60 ٪ سے زیادہ کا حساب ہے |
| ماحول دوست برف کو ختم کرنا | موسم سرما کی سڑک برف پگھلنے والے ایجنٹ کے اہم اجزاء | شمالی امریکہ میں برف سے ہٹانے کے نمک کی سالانہ کھپت 20 ملین ٹن سے زیادہ ہے |
3. نمک کا تنازعہ اور صحت سے متعلق مشورے
پچھلے 10 دنوں میں صحت کے میدان میں گرم گفتگو نے "نمک میں کمی کی کارروائی" پر توجہ مرکوز کی ہے۔
1.اعلی نمک کی غذا کے خطرات: ضرورت سے زیادہ مقدار میں ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے (سسٹولک بلڈ پریشر میں ہر دن میں شامل ہر 2.5 گرام نمک کے لئے 5 ملی میٹر ایچ جی میں اضافہ ہوتا ہے) ، قلبی بیماری وغیرہ۔
2.عالمی نمک میں کمی کی پالیسی: برطانیہ نے فوڈ انڈسٹری میں اصلاحات پاس کیں اور فی کس نمک کی مقدار میں 8 سال کے اندر 15 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔ چین کی "تین کمی اور تین صحت" خصوصی اقدامات آگے بڑھتے رہتے ہیں۔
3.متبادل: کم سوڈیم نمک (جس میں 25 ٪ -30 ٪ پوٹاشیم کلورائد ہوتا ہے) خطرے کو کم کرسکتا ہے ، لیکن گردوں کی کمی کے شکار افراد کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔
4. دلچسپ ٹریویا: نمک کی ثقافتی اہمیت
1.تاریخی کرنسی: قدیم روم میں ، فوجیوں کی تنخواہوں (سیلاریئم) کو نمک میں ادا کیا گیا ، جس نے لفظ "تنخواہ" کو جنم دیا۔
2.لوک علامتیں: جاپان میں ، نمک کو سومو ریسلنگ کے میدانوں میں چھڑکایا جاتا ہے تاکہ بری روحوں کو ختم کیا جاسکے ، اور مشرق وسطی میں ، نمک ابدی معاہدوں کی نمائندگی کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
3.سائنس اور ٹکنالوجی کا فرنٹیئر: نمک کیورن کو زیرزمین گیس اسٹوریج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، اور ایک ہی نمک کا غار 3 ارب مکعب فٹ قدرتی گیس کو ذخیرہ کرسکتا ہے۔
5. نمک کے عقلی استعمال سے متعلق تجاویز
| بھیڑ | روزانہ کی سفارش کی گئی | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| صحت مند بالغ | ≤5g (تقریبا ایک بیئر بوتل کی ٹوپی) | پوشیدہ نمک (سویا ساس ، نمکین وغیرہ) پر دھیان دیں |
| ہائپرٹینسیس مریض | 3-4 گرام | کم سوڈیم نمک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے |
| ایتھلیٹ | 6-8 گرام (اعلی درجہ حرارت کی تربیت کے دوران) | الیکٹرولائٹ مشروبات کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہے |
مذکورہ بالا ساختہ تجزیہ سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ نمک کا کردار صرف پکنے سے کہیں زیادہ ہے۔ اس کی سہولت سے لطف اندوز ہوتے ہوئے ، ہمیں سائنسی طور پر سمجھنا چاہئے اور جدید زندگی اور صحت کی متوازن ترقی کے حصول کے لئے اس سفید کرسٹل کو عقلی طور پر استعمال کرنا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں