بدبو سے چھٹکارا پانے کے لئے کیا کھائیں

بدبو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کیا کھا سکتے ہیں؟ 10 قدرتی کھانوں میں آپ کو شرمندگی کو الوداع کہنے میں مدد کرنا

بہت سارے لوگوں کو بری سانس ایک شرمناک مسئلہ ہے۔ یہ نہ صرف معاشرتی تعامل کو متاثر کرتا ہے ، بلکہ صحت کے مسائل کی بھی نشاندہی کرسکتا ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر صحت کے موضوعات پر جو حال ہی میں زیر بحث آئے ، ان میں ، "بری سانس کو ختم کرنے کے قدرتی طریقے" توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ یہ مضمون آپ کے لئے سائنسی اور موثر کھانے کے حل کو حل کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا۔

1. سانس کی بدبو کی عام وجوہات

سماجی پلیٹ فارمز پر طبی ماہرین کے تازہ ترین اشتراک کے مطابق ، بدبو سانس کو بنیادی طور پر دو قسموں میں تقسیم کیا گیا ہے۔

2. 10 قدرتی کھانوں میں سانس کو ختم کرنے کے لئے

حال ہی میں غذائیت پسندوں کے ذریعہ جاری کردہ صحت کے رہنما خطوط کے مطابق ، درج ذیل کھانوں میں سانس کی بہتری میں بہتری لانے میں موثر ثابت ہوا ہے۔

3. حال ہی میں بدبو کے حل کے بارے میں مقبول گفتگو

پچھلے 10 دنوں میں ، سوشل میڈیا پر درج ذیل موضوعات پر انتہائی بحث کی گئی ہے۔

4. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز

اس کے مطابق جو ایک ترتیری اسپتال کے ڈینٹل ڈیپارٹمنٹ کے چیف فزیشن نے ہیلتھ براہ راست نشریات میں مشترکہ کیا ہے:

1.غذائی ایڈجسٹمنٹ صرف ایک معاون ذرائع ہے، مسلسل بدبو سے سانس لینے کے لئے طبی معائنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

2.کھانے کا بہترین وقت: سیب اور اجوائن کو کھانے کے فورا. بعد استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور گرین چائے کو کھانے کے درمیان کھا جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.ممنوع پر دھیان دیں: زیادہ پیٹ والے تیزاب والے افراد کو احتیاط کے ساتھ لیموں کا استعمال کرنا چاہئے ، اور ذیابیطس کے مریضوں کو اپنے شہد کی مقدار کو کنٹرول کرنا چاہئے۔

5. 7 دن کی بہتری کا منصوبہ

مشہور صحت کے بلاگرز کی حالیہ تجاویز کی بنیاد پر ، آپ مندرجہ ذیل حل آزما سکتے ہیں:

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ کھانے کی چیزیں صرف عارضی طور پر بری سانس کو فارغ یا بہتر بنا سکتی ہیں۔ اگر بری سانس 2 ہفتوں سے زیادہ جاری رہتی ہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات بھی ہوتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی معائنہ کرنا چاہئے۔ حالیہ میڈیکل فورم کے مباحثوں میں بتایا گیا ہے کہ تقریبا 30 فیصد ضد بدبو سے متعلق سانس کا تعلق ہیلی کوبیکٹر پائلوری انفیکشن سے ہوسکتا ہے ، اور اس صورتحال میں پیشہ ورانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ، دانتوں کی باقاعدگی سے صفائی ستھرائی ، اور معقول غذا بدبو کے مسئلے کو حل کرنے کے بنیادی طریقے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ گائیڈ تازہ ترین انٹرنیٹ گرم مقامات کے ساتھ مل کر آپ کو اپنی تازہ سانس تلاش کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے!